Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 46,54g | Carbs : 95,42g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Bezelye Yemeği, Ayran, Dana Kavurma, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Jantar: Cornetto Antep Fıstıklı Disc. Snacks/Outros: Nescafe Classic. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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