coucou les amis Fat je ne fais pas de perte fantastique mais je suis contente d être mieux dans mes affaires hier un grand courage m a pris nettoyage de ma cave on entasse, et là super maintenant je trouve qu elle est grande nous allons aujourd'hui d une part à la dechetterie d autre part à émaux la semaine prochaine j attaque mon garage cela me fait bouger Bonne journée à tous et à toutes bisous
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72,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 62,68g | Carbs : 181,88g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Compote de Abricot, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Almoço: Vin Merlot, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Carrefour Jambon Supérieur Braisé. Jantar: Taillefine Taillefine Plus Cerise, Soupe de Légumes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 40 minutos, Reparação - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 11 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Comentários
Lol!!! Bravo!!! Et oui vider sa maison du superflu, pour moi ca me fait me vider la tete aussi, on se sent plus a l aise, ds ses vetement, ds sa maison, et ds sa tete!!! Bonne continuation!!!!! Bonne journee! Bizzz
17 fev 16 por membro: Nathy23270
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Histórico de Peso de ray.d
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