Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 106,32g | Prot: 160,90g | Carbs : 202,78g.
Pequeno Almoço: Tottus Empanada de Pino, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, SportLab Whey Matrix, Café con Leche Descremada, Corny Free Weiße Schoko. Almoço: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Jantar: Arroz Blanco, Tomates, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Outros: Nutra Bien Digestive Sugar Free, Durazno, Nueces, Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nutra Bien Digestive Sugar Free, Arcor Bon o Bon. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de paoloremedy
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