Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 95,40g | Carbs : 196,94g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Coffee, Egg, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Jantar: Natrel Lactose Free 2%, Lactantia My Country Unsalted Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Broccoli. Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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