Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Líp: 79,15g | Prot: 114,39g | Carbs : 313,92g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Гречневая Каша, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки. Almoço: Печенье, Шарлотка с Яблоками, Чай, Сарделька, Хлеб Черный, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Jantar: Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Ладоград Говядина Запеченная, Молочный Мир Сыр Греческий, Слобода Майонез, Морковь, Приготовленная Тыква, Barilla Макароны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Шарлотка с Яблоками, Курага, Чай. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|