Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2010
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 21,42g | Prot: 94,20g | Carbs : 57,53g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk-Peanut Butter Choclate, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Almoço: broccoli, tyson boneless, babybel. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio-Precor - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mnieder
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