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ive done it im finally at my target. 5 stone has gone :)
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69,0 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 80,15g | Prot: 64,62g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: Cheddar Medium, Baked Beans, Malted Danish Bread. Almoço: Crisps, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Salmon, Green String Beans, Diced Carrot and Swede. Jantar: Sweetcorn, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tomatoes, Simple Side Salad, Quiche Lorraine. Snacks/Outros: Fruit & Nut Mix, Chicken, Light Chocolate & Fudge Bar, White Iced Ring Doughnut. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
cooking - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
18 fev 16 por membro: fatboykonya
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Well done that's amazing!
18 fev 16 por membro: emzbod
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18 fev 16 por membro: melissajenkins
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thank you we can all do it. determination is key and allow odd treats life too short. you will get there in the end
18 fev 16 por membro: annmarie1987
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18 fev 16 por membro: Tatmummy
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Great job hitting your target, we all know that the last ones aee the hardest. Very nice!!
18 fev 16 por membro: Steven Lloyd
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18 fev 16 por membro: HCB
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18 fev 16 por membro: smsga
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18 fev 16 por membro: warrenwinter
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That's great, now to keep it off!
18 fev 16 por membro: Lakeontario
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Yeah keeping it off is the scary part. I plan to always keep putting in the app and not get lazy or into old habits
18 fev 16 por membro: annmarie1987
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Nice job!! Maintaining is just as crucial so keep logging!
18 fev 16 por membro: Mistybenner
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As soon as I stop logging I start gaining.
18 fev 16 por membro: Lakeontario
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Congratulations AnnMarie. You've done well.
18 fev 16 por membro: Slip72
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Histórico de Peso de annmarie1987
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