Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 57,34g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Şekersiz Çay, Çiğ Börek, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Almoço: Bulgur (Pişmiş). Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Spagetti. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Çikolatalı Gofret, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Köpük le Fitness
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