Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 70,96g | Prot: 67,60g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Almoço: Hershey's Milk Chocolate Bar, Willy's Original Hot Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Jantar: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla). mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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