Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2615 kcal
|
Líp: 92,55g | Prot: 142,72g | Carbs : 300,28g.
Pequeno Almoço: Пряники, Творожный Пирог, Полет Миндальное Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Almoço: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Jantar: Куриная Печень, Белый Рис. Snacks/Outros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mais...
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|