Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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56,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1639 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 66,03g | Carbs : 241,76g.
Pequeno Almoço: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap, AH Granaatappelpitjes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jordans Super Berry Granola. Almoço: Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Jantar: Pure Chocolade 74 %, Sushi Ran Komaki. Snacks/Outros: Delhaize Bladerdeeg, Scampi, Bosto Rijstwafels, Druiven, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, tv kijken - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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