Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 45,53g | Carbs : 105,37g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Almoço: Mantar Sote. Jantar: Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Simbat Çekirdek, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Köpük le Fitness
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