|
Eating what I want but yet I'm still working out everyday so I'm ok with my weight
|
88,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Líp: 141,92g | Prot: 109,82g | Carbs : 249,08g.
Pequeno Almoço: Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Spring Water. Almoço: Monster Beverage Monster Rehab, Taco Cabana Steak Fajita Nachos - Queso (Regular), Great Value Spring Water. Jantar: HEB Tortillas Burrito Grande, Daisy Light Sour Cream, Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Kraft Velveeta Shreds Original. Snacks/Outros: Great Value Spring Water, Betty Crocker Sweet Rewards Blondie Bar. mais...
|
|
3180 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 55 minutos, Work - 5 horas, YMCA DT AMT - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laque
|