Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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99,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2976 kcal
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Líp: 116,41g | Prot: 202,48g | Carbs : 221,34g.
Pequeno Almoço: Australian Lamb Leg (Sirloin Half, Boneless, Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Premium Unsalted Mixed Nuts Costco. Almoço: Subway 6" Subway Club. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Alessi Balsamic Reduction, Avocados, Skotidakis Feta Cheese, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Red Table Wine, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Island Farms 2% Cottage Cheese, Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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