Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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182,8 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 92,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 28,52g | Prot: 148,14g | Carbs : 173,93g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Almoço: Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lean Pockets Ham & Cheddar. Jantar: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Apples. mais...
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4770 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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