Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2011
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 97,33g | Carbs : 89,07g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Almoço: swiss chees light, bacon, beef round steak. Snacks/Outros: Original Beef Jerky, atkins smores bar, mini cupcakes, Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jezar
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