Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2011
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 29,19g | Prot: 87,14g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: cocoa krispies. Almoço: archer farms kung. Jantar: turkey chili. Snacks/Outros: lil drums. mais...
|
|
2789 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 29 minutos, Descansar - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jeffreysig
|