Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 90,41g | Prot: 87,63g | Carbs : 190,46g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Can), V8 Vegetable Cocktail, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Bacon (Cured), Baby Spinach, Fried Egg. Almoço: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Mushroom Soup (Made From Dry Mix), Premium Plus Soda Crackers. Jantar: Grapefruit (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), No Name Walnut Pieces, Baby Spinach, Whole Wheat Scone, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Western Family Trio Mini Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Bananas, Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Costura - 4 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Leitura - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunicebentley
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