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YEAH!!!!!!!!!!!!!!!
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 35,03g | Prot: 93,16g | Carbs : 133,47g.
Pequeno Almoço: Té sin Azúcar, Enfrijoladas. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Lechuga. Snacks/Outros: Café, Plátano. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boggg
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