Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2011
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1561 kcal
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Líp: 58,24g | Prot: 69,84g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: kroger whole wheat bagel, cream cheese kroger, tomato, medium eggs, kroger orange juice with calcium. Almoço: athenos hummus, carrot. Jantar: olive oil, red tomato, kraft four cheese shredded, bacon kroger, medium kroger egg, barilla plus thin spaghetti. Snacks/Outros: pumpkin pie homemade. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crgreg2
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