Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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75,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 153,22g | Carbs : 38,32g.
Pequeno Almoço: Каждый День Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Дижонская Горчица, Индейка Отварная. Jantar: President Творог Диетический 0,2%, President Творог 0,2%, Чеснок, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Каждый День Семга Слабосоленая. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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