Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2016
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2627 kcal
|
Líp: 117,53g | Prot: 92,62g | Carbs : 331,91g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Tap Water, Fresh Lemon Juice, Pineapple, Kellogg's Special K Protein, Almond Breeze Original Unsweetened. Almoço: Lemon Juice, Tap Water, Pears, Black Pepper, Kraft Catalina Salad Dressing, Kraft Catalina Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden, Rotisserie Chicken. Jantar: Tap Water, Lemon Juice, Costco Rotisserie Chicken, Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Mushrooms (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Celery, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Water, Lay's Salt & Vinegar Chips, Cadbury Mini Eggs, Raisins (Seedless), Cadbury Mini Eggs, Marshmallows, Orange, Fritos Original Corn Chips, Lay's BBQ Chips. mais...
|
|
3627 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jfuji
|