Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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46,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 64,16g | Prot: 38,14g | Carbs : 150,28g.
Almoço: 日清 チキンラーメン. Jantar: 唐揚げ, 山崎製パン ランチパックメンチカツ. Snacks/Outros: Meiji おいしい牛乳, CGC ミルクココア, 不二家 カントリーマアム ピーチ, カバヤ クアトロ 抹茶, ネスレ キットカット (12,3g). mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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