Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 53,30g | Carbs : 125,32g.
Pequeno Almoço: Sucuklu Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Kayısı. Almoço: Kısır. Jantar: Kıymalı Makarna, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Koska Kağıt Helva, Doğadan Form Çayı. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Agachamento - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asminlena
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