Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 17,86g | Prot: 20,34g | Carbs : 92,69g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Pão Integral, Mamão Papaia. Almoço: Lasanha sem Carne. Snacks/Outros: Sufresh Suco de Uva Light, Queijo Branco, Pão Integral. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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