Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2016
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 232,36g | Carbs : 74,74g.
Pequeno Almoço: ウインナー, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ご飯, スクランブルエッグ, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: かまぼこ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, きくらげ, ささみ, 風味かまぼこ (かに風味), ゆでたまご 卵白のみ, ホタテ. Snacks/Outros: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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