Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2016
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87,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 81,03g | Prot: 77,97g | Carbs : 156,20g.
Pequeno Almoço: Jordans Country Crisp Chunky Nuts, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Coffee, Aldi Bran Flakes, Fage Total Greek Yoghurt, Splenda Splenda, Asda Whole Milk. Almoço: Nutella Crepe, Meat Pie, Asda Spinach & Feta Parcels. Jantar: Marks & Spencer Balanced For You Pot Roast Chicken, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Almonds, Pepsi Diet Pepsi (Can). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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