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i ran 6 miles on Sat watching my heartrate of 165 ... i am focused on running a 1/2 Marathon with in two months (13.2 miles).
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108,0 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 111,76g | Prot: 83,32g | Carbs : 149,83g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Barbacoa Beef Pot Roast, Flour Tortillas Soft Taco Size, Regular Beef Taco. Jantar: Pork Link Sausage (Smoked). Snacks/Outros: Double Fiber Wheat Bread. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daniel2134
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