Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2016
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183,0 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 92,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 138,03g | Carbs : 145,83g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Almoço: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef. Jantar: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Kroger Big K Diet Dr. K, Apples, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. mais...
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4707 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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