Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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87,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Líp: 61,03g | Prot: 171,40g | Carbs : 409,91g.
Pequeno Almoço: Uncle Ben's Wholegrain& Quinoa Tomato & Basil, John West Tuna Chunks in Spring Water, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Almoço: Coconut Oil, Morrisons Pink Lady Apple, Banana, Broccoli, Beetroot, Parsnips, Morrisons Piccolo Tomatoes, Onions, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Morrisons Swede, Courgette, Sweet Potato, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Avocado. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Musculação - 47 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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