Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 49,48g | Prot: 97,31g | Carbs : 100,97g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шоколадный Кекс, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). Almoço: Вареное Яйцо, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Jantar: ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Телятина Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Лакомо Творог Мягкий 5%, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|