Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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77,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 21,85g | Prot: 38,08g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный. Almoço: Банан, Банан. Jantar: Fortex Протеиновый Батончик. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saofi
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