Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 118,38g | Prot: 128,14g | Carbs : 88,30g.
Pequeno Almoço: Maranatha Sunflower Seed Butter, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Safeway Frozen Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, MET-Rx Natural Whey, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese. Jantar: Lucerne Low-Moisture Part-Skim Sliced Mozzarella, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Kraft Light Caesar Dressing, Kraft Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Snacks/Outros: SunButter Natural Sunflower Seed Spread. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmb3450
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