Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 31,17g | Prot: 62,11g | Carbs : 72,29g.
Almoço: Baguette, Sopa de Pollo con Fideos, Fresas, Lomo de Cerdo. Jantar: Jamón Serrano, Findus Acelgas con Patatas. Snacks/Outros: Nestlé Cereales Fitness, Mercadona Leche Semidesnatada. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Ensino - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 24 minutos, Abdominais - 5 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MFC146
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