Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
|
76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 74,83g | Prot: 89,53g | Carbs : 167,20g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Oat Bran (Cooked), Hard-Boiled Egg. Almoço: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Butter (Salted), Hellmann's Real Mayonnaise, Premium Plus Soda Crackers, Canned Salmon, Boiled Egg, Fresh Express Baby Spinach. Jantar: Green Peppers, Sweet Red Peppers, 2% Fat Milk, Hamburger Helper Cheesy Enchilada. Snacks/Outros: Dare Vinta Crackers Original, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Great Value Marble Farmers Cheese, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Buddy Bars. mais...
|
|
3075 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Costura - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Leitura - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eunicebentley
|