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Ehhhhh.. Final de semana o foco não foi tãoooo intenso.... Mas segunda voltei ao foco!! Vamos que Vamos!!
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105,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 53,73g | Prot: 116,01g | Carbs : 8,13g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Ovo de Codorna, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Pernil Assado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean_Pastro
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