Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Líp: 79,83g | Prot: 101,07g | Carbs : 404,57g.
Pequeno Almoço: Carl's Jr. Bacon & Egg Burrito, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Snacks/Outros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Tootsie Roll Junior Mints, Russell Stover Caramel in Fine Milk Chocolate. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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