Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 71,44g | Prot: 63,73g | Carbs : 301,92g.
Pequeno Almoço: Warburtons Half & Half Bread (44.5g), Orange Marmalade, Milk (Nonfat), Flora Pro-Activ Light, Orange Juice, Grapefruit. Almoço: Potato Salad, Morrisons Cranberry & Rasberry Juice Drink, Clementines, Morrisons Crisps, Warburtons Batch Baked White Roll, Sainsbury's Wafer Thin Cooked Ham Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Mr Kipling Lemon Sponge Pudding, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Morrisons Mini Rosti, Green Peas, Beef or Meat Gravy. Snacks/Outros: McVitie's Rich Tea Biscuits, Whitworths Raisins, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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