Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 92,37g | Carbs : 194,21g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Sea Salt, Lactantia Salted Butter, Cabbage, Onions, Mushrooms, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Compliments Yellow & Green Beans, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free 2%, Silk True Almond Unsweetened, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Leitura - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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