Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
|
112,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 26,98g | Prot: 67,90g | Carbs : 392,69g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Almoço: GeniSoy Soy Crisps - BBQ. Jantar: Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Outros: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Sweet Potato, Orange, Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Orange, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint. mais...
|
|
3553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|