Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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89,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 93,15g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Яйца Фаршированные Сыром, Яйца Фаршированные Колбасой, Борщ II, Чай с Сахаром. Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli13
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