Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 209,22g | Carbs : 103,49g.
Pequeno Almoço: Dr Zak's High Protein Bread, MyProtein Almond Butter. Almoço: MyProtein Protein Pasta, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Jantar: Chicken Breast, Mashed Potato, Chicken Breast, Loyd Grossman Tomato & Basil Pasta Sauce. Snacks/Outros: Alpro Soya Plain Yoghurt, Tetley Lemon Green Tea, Snack a Jacks Chocolate Chip, MyProtein Protein Wafers, Ideal Protein BBQ Soy Puffs, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domflawn
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