Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2545 kcal
|
Líp: 83,84g | Prot: 188,73g | Carbs : 289,53g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Куриная Печень, Оладьи на Кефире. Almoço: Кефир 1%, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Куриная Печень. Jantar: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Студень из Говядины, Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Круглый Год Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|