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il était grand temps de m'y remettre ^^
allez objectif : aller 2 fois par semaine à la salle et perdre 2 kg par mois...
je veux revoir les 75kg pour les vacances de juillet
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84,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 104,54g | Carbs : 97,43g.
Pequeno Almoço: Monoprix Beurre Doux, Café au Lait, Canderel Vanilla, Gelée (Toutes les Saveurs), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Almoço: Aubergines Cuites, Escalope de Poulet. Jantar: Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Salade Verte, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées. Snacks/Outros: Clémentines, Lindt Caramel à la Pointe de Sel. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Si je peux te conseiller le programme "Top Body Challenge" il est un excellent de faire du sport depuis chez soi, rapidement, et sans nécessité de matériel de sport, il permet de fondre en 12semaines c'est excellent pour tonifier le corps
23 fev 16 por membro: Kevin skAiivy
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coucou Angel! bien ta photo!!! biz
29 mai 16 por membro: ray.d
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