Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
680 kcal
|
Líp: 32,88g | Prot: 32,59g | Carbs : 67,84g.
Pequeno Almoço: Healthy Food Профитроли, Пирог Рыбный. Almoço: Имбирь Маринованный, Морковь, Помидоры, Укроп, Петрушка, Карбонат, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Апельсин, Яблоко, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: От Палыча Торт Медовый, Апельсин. mais...
|
|
2526 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Опять та же делема. После тренировки была в бане. Видела цифру меньше на весах. Но написала как по честному до было.
23 fev 16 por membro: Mariadesagn
|
|
Histórico de Peso de Mariadesagn
|