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:( but at least i haven't put on weight!
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62,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 48,42g | Prot: 58,25g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Bread, I Cant Believe Its Not Butter Light, Reduced Sugar Strawberry Jam, Instant Coffee with Milk. Almoço: Flora Buttery, Original Crispbread, Moroccan Spiced Chicken and Chickpea Soup. Jantar: Basmati Rice, Scottish Farmed Salmon Fillets. Snacks/Outros: mars bar, Fruit Shortcake, Pistachio Nuts, Chocolate Chip Cookie. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reena11
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