Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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127,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1248 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 72,52g | Carbs : 198,69g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bagel, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Oatmeal. Almoço: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Broccoli, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Apples, Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Think Thin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt. mais...
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4472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brucemcguigan
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