Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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93,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 81,71g | Carbs : 261,47g.
Pequeno Almoço: Egg, Olive Oil, Fred Meyer Whole Wheat English Muffins. Almoço: Grapes, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Vegetable Soup (Home Recipe), Fresh & Easy Veggie Chili, Chobani Greek Togurt Strawberry on The Bottom. Jantar: Cuties Clementines, Vodka, Longhorn Steakhouse Avocado-Lime Dipping Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cooked Kale (from Fresh), Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Cream (Half & Half), Pineapple, Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pears, Spinach. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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