Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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62,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 29,74g | Prot: 70,64g | Carbs : 192,85g.
Pequeno Almoço: フランスパン, バナナ, レタス, ポッカ コーンスープ, ウコン, セブンイレブン かぼちゃ煮. Almoço: でん六 でん六豆, マカロニサラダ, マルちゃん 正麺 味噌味, 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, バナナ. Jantar: フルタ製菓 ポートワインチョコレート, 煎餅, 大根, 大根, かんぱち, 甘エビ, ホタテ, 春ねぎ, マグロの刺身, イカ, サーモンの刺身, トマト, 焼酎乙, 焼き魚. Snacks/Outros: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 19 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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