Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 94,46g | Prot: 67,84g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Борщ II, Чай. Jantar: Сыворотка, Fit Батончик Мюсли Тропический. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Макароны или Лапша с Сыром, Салат из Морской Капусты, Кетчуп, Чай, Сосиски Молочные. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yuli13
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